Hoď obavy za hlavu
Poppy O’Neill
Praktický návod, ako u detí od 7 do 11 rokov pracovať s úzkosťami a obavami. Jednoduché aktivity a povzbudivé texty využívajúce kognitívne-behaviorálne terapeutické techniky im pomôžu prekonávať pocity strachu. Kniha predstavuje zrozumiteľne usporiadané vysvetlenia úzkostných myšlienok a prežitkov a ukazuje deťom, akým spôsobom ich prekonať.
| ISBN: | 978-80-8145-313-7 |
| väzba: | mäkká lepená, obal lesklé lamino |
| EAN: | 9788081453137 |
| formát: | 158 x 205 mm |
| strán: | 144 |
| edícia: | 1. |
| vydanie: | október 2022 |
- Strašidielko Sasu ti ponúkne aktivity a rady, ktoré ti pomôžu:
- - neprepadať obavám
- - získať pociť väčšej istoty
- - cítiť sa odvážnejšie
Kniha Hoď obavy za hlavu je praktickým návodom, ako u detí pracovať s úzkosťami a obavami. Jednoduché aktivity a povzbudivé texty využívajúce kognitívne-behaviorálne terapeutické techniky pomôžu vášmu dieťaťu prekonávať úzkostné myšlienky a pocity.
Aktivity sú navrhnuté tak, aby dieťa prinútili zamyslieť sa nad sebou a nad spôsobom, akým pracuje so svojimi obavami, a aby mu poskytli nástroje potrebné na to, aby svoje úzkosti a strachy rozpoznalo a prekonalo. Ak dieťa pociťuje pokoj a verí svojim schopnostiam, je lepšie vybavené, aby si poradilo s každodennými problémami. A ak sa naučí efektívne spracovávať negatívne myšlienky a pocity, môže vyrásť v nezávislého a sebaistého mladého človeka.
Táto kniha je určená deťom od 7 do 11 rokov, teda vo veku, keď sa môže zdať, že dôvodov na obavy je naozaj veľa. Písomky a skúšanie v škole, strasti spojené s kamarátskymi vzťahmi, telesné zmeny, väčší záujem o fyzickú atraktivitu u seba a ostatných, to všetko sú pre deti nové a niekedy znepokojujúce skúsenosti. Deti v tomto veku tiež často začínajú používať sociálne siete a rozvíja sa u nich povedomie o dianí v spoločnosti, o populárnych osobnostiach a o svete celkovo. Niet divu, že toto obdobie môže viesť k vzniku obáv a úzkostí.
